Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể

Fado.vn

Chế độ ăn uống hiện đại với đa phần là thực phẩm đóng hộp, đồ ăn nhanh… khiến gan, thận, dạ dày… của bạn phải làm việc quá sức. Đây là những cơ quan quan trọng giúp lọc máu, tiêu hóa thức ăn để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc bắt các cơ quan này hoạt động quá mức trong thời gian dài sẽ gây ra những hậu quả nghiêm trọng đối với sức khỏe như suy giảm chức năng gan, suy thận… Cách đơn giản nhất để bảo vệ sức khỏe là tăng cường sử dụng các thực phẩm hữu ích, hỗ trợ hoạt động của gan và thận được tốt hơn. Cùng tìm hiểu top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể sau đây để có được cuộc sống khỏe mạnh nhé.

Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể 1

Nước lọc

Nước là một trong những yếu tố tối quan trọng để hình thành nên sự sống. Nước chiếm 1/3 bề mặt Trái đất và đến hơn 70% trong cơ thể bạn cũng là nước. Và đương nhiên, nước giúp cơ thể dễ dàng đào thải các độc tố ra ngoài, do đó được coi là thuốc bổ gan tự nhiên. Các chuyên gia dinh dưỡng vẫn hàng ngày khuyến cáo chúng ta nên uống từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh và hỗ trợ gan hoạt động tốt nhất.

Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể 4

Nếu bạn uống quá ít nước, độc tố trong cơ thể sẽ bị tích lại, lắng đọng ở nhiều cơ quan khác nhau, gây nên những bệnh nguy hiểm cho gan. Còn nếu uống quá nhiều nước sẽ khiến hệ bài tiết (gồm các cơ quan như thận, niệu, bàng quang) phải hoạt động quá nhiều.

Cà rốt

Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể 5

Trong cà rốt có chứa nhiều tiền tố vitamin A là Beta-carotene và flavonoid thực vật. Đây không chỉ là những chất chống lão hóa mạnh mẽ mà còn giúp tăng cường chức năng gan, thúc đẩy quá trình đào thải chất độc khỏi cơ thể, nâng cao sức khỏe của bạn.

Nước chanh 

Bên cạnh “vai trò chính” là một loại gia vị, nước giải khát… hàng ngày, chanh là một trong những loại quả rất giàu vitamin C và có nhiều công dụng đặc biệt đối với sức khỏe. Chanh giúp làm mát gan, trung hòa các độc tố trong cơ thể. Một ly nước chanh vào buổi sáng sẽ giúp bạn thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố hiệu quả. Các vitamin hữu ích có trong chanh cũng giúp bạn cải thiện sức đề kháng, nâng cao sức khỏe và phòng chống nhiều loại bệnh tật cho cơ thể.

Trà xanh

Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể 6

Trà xanh là bí quyết sống thọ của người Nhật Bản. Từ lâu, trà xanh được biết đến với công dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa hiệu quả hơn. Trà cũng giúp làm mát gan, lọc máu và thải độc cho gan. Chất catechin chống oxy hóa có trong trà sẽ giúp kích thích các tế bào gan khỏe mạnh, nâng cao tuổi thọ cho các tế bào, do đó cũng được ví như một loại thuốc bổ gan rất hữu ích.

Táo đỏ

Táo đỏ được ví là “loại quả đến từ Thiên đường” không chỉ bởi tích Adam – Eve trong tôn giáo mà còn bởi những lợi ích to lớn nó mang lại cho sức khỏe con người. Táo rất giàu pectin, có khả năng làm sạch độc tố trong thức ăn trước khi tiêu hóa. Thường xuyên ăn táo sẽ giúp gan đỡ “vất vả” hơn trong quá trình làm việc.

Sữa đậu nành

Đậu nành là món ăn không thể thiếu trong một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Sữa đậu nành cũng như các chế phẩm từ đậu nành chứa rất nhiều chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể, ngoài ra còn có glycosides, isflavones, protein thực vật… giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể, duy trì vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh. Chính khả năng loại bỏ chất béo của đậu nành giúp ổn định lượng mỡ trong cơ thể, hạn chế nguy cơ mắc gan nhiễm mỡ.

Bưởi

Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể 7

Bưởi rất giàu chất chống oxy hóa và các vitamin, đặc biệt là vitamin C, chúng có tác dụng hỗ trợ quá trình tái tạo enzyme của gan diễn ra nhanh chóng khiến độc tố cũng như các chất gây ung thư được loại bỏ ra khỏi cơ thể.

Mỗi ngày ăn 1 quả bơ là cách duy trì nhan sắc và sức khỏe tuyệt vời. Trong bơ có chứa nhiều chất dinh dưỡng thúc đẩy quá trình sản sinh glutathione. Đây là dưỡng chất cần thiết cho gan để chuyển hóa các chất độc trong cơ thể, lọc sạch tạp chất. Ngoài ra, một “tác dụng phụ” rất độc đáo của glutathione là làm trắng da.

Các loại rau xanh

Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể 8

Màu xanh của rau được tạo thành bởi Chlorophyll (diệp lục). Diệp lục có tác dụng đào thải các chất độc khỏi cơ thể theo đường mồ hôi và nước tiểu. Ngoài ra rau xanh còn có chứa các chất có tác dụng trung hòa kim loại nặng, thuốc trừ sâu, làm sạch và mát gan hiệu quả.

Tỏi

Theo Đông y, tỏi là một trong những gia vị có tác dụng “dưỡng nhan ích thọ”, hầu như không thể thiếu trong bữa ăn của mỗi gia đình. Tỏi giúp kích hoạt các enzyme của gan khiến cơ thể được tăng cườngthải độc tố, bớt đi gánh nặng cho gan. Ngoài ra trong tỏi còn chứa chất allicin và selenum, hai chất tự nhiên tham gia vào quá trình hoạt động của gan.

Ngoài ra bạn cũng có thể sử dụng các thực phẩm bổ sung để hỗ trợ hoạt động của gan, tăng cường chức năng gan. Xin giới thiệu đến bạn sản phẩm thuốc bổ gan, giải độc cơ thể Puritan’s Pride Milk Thistle. Đây là sản phẩm được bào chế 100% từ thảo dược thiên nhiên Kế sữa, một trong những loài thực vật được các nhà khoa học công nhận có khả năng mát gan, thanh lọc độc tố, hỗ trợ sức khỏe:

Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể 2

– Kích thích quá trình tổng hợp Protein ở tế bào gan.

– Giải độc gan.

– Ổn định màng tế bào gan, phòng chống sự tấn công của độc tố vào gan.

– Ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị xơ gan.

– Ngăn ngừa viêm gan, giảm nồng độ enzyme gan, cải thiện các chứng gan nhiễm mỡ.

– Phục hồi gan bị tổn thương, kích thích sản sinh tế bào gan mới thay thế.

Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể 9

Thuốc bổ gan Puritan’s Pride Milk Thistle cung cấp đến 1000mg chiết xuất từ cây Kế sữa, hoàn toàn an toàn cho sức khỏe của bạn, không gây tăng cân, không có tác dụng phụ. Bạn có thể hoàn toàn yên tâm bởi các sản phẩm đến từ thương hiệu Puritan’s Pride đều đã được kiểm nghiệm chất lượng, độ an toàn tuyệt đối trước khi đến tay người tiêu dùng.

Nếu bạn đang có những vấn đề về gan, hoặc muốn cải thiện sức khỏe của gan thì Puritan’s Pride Milk Thistle chính là lựa chọn thông minh nhất dành cho bạn! Sản phẩm hiện đang có mặt tại muathuoctot.com với giá chỉ 195.000 đồng/hộp 90 viên.

Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể 3

Để nâng cao sức khỏe toàn diện cho cơ thể và đảm bảo một lá gan khỏe mạnh, hãy xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý với top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể trên đây, kết hợp với sử dụng thuốc bổ gan Puritan’s Pride Milk Thistle. Chúc bạn luôn khỏe mạnh và tận hưởng cuộc sống hạnh phúc, viên mãn!

Mọi thắc mắc xin liên hệ:

Muathuoctot.com

Tel:  0908 897 041

Địa chỉ: số 46 đường 3/2, phường 12, Quận 10.

Trước:
Sau:

Check Also

Thuốc bổ não của Mỹ và của Nhật loại nào tốt hơn

Thuốc bổ não của Mỹ và của Nhật loại nào tốt hơn?

Có được trí nhớ tốt, minh mẫn, sáng suốt là niềm mong muốn của rất …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn đang xem Top 10 thực phẩm giúp bổ thận mát gan giải độc cho cơ thể