Tắm như thế nào để không bị đột quỵ

Fado.vn

Đột quỵ là triệu chứng khiến nhiều người lo sợ, triệu chứng đột quỵ đe dạo đến tính mạng của con người. có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, trong đó nhiều người sau khi đi tắm đã bị đột quỵ, khiến không ít người lo lắng và hoang mang. Vậy Tắm như thế nào để không bị đột quỵ? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết này nhé:

Có thể bạn quan tâm: order hàng nhật

khong-nen-tam-khuya

Đột quỵ là gì?

Đột quỵ hay còn gọi là tai biến mạch máu não, đây là một căn bệnh khá phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Hiện này xảy ra khi một phần bộ não bị tổn thương, gây tắc nghẽn mạch máu não hoặc gây vỡ mạch máu gây xuất huyết não.

Với triệu chứng này xảy ra đột ngột, có rất ít biểu hiện báo trước. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đột quỵ, chủ yếu gặp ở người lớn tuổi. Một số nguyên nhân chính dẫn đến đột quỵ như lối sống không lành mạnh, nghiện bia rượu, các chất kích thích, cuộc sống căng thẳng, … Và có rất nhiều trường hợp sau khi tắm bị đột quỵ, vậy nên tắm như thế nào cho hợp lý:

Tắm nước lạnh

Bạn nên tránh tắm ở nhiệt độ quá lạnh, đặc biệt là vào trời nóng. Nước ở nhiệt độ quá lạnh sẽ làm cơ thể bạn bị kích ứng, có thể khiến cho tim đập nhanh, huyết áp cao, …Đặc biệt khi trời nóng, bạn tắm bằng nước quá lạnh sẽ khiến cơ thể bị sốc nhiệt, nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột, không giúp bạn tan đi mệt mỏi mà khiến bạn có thể bị nhiều căn bệnh như cảm cúm, ..

Đặc biệt, đối với phụ nữ đang mang thai, cho con bú, đang trong thời kì kinh nguyệt thì không nên tắm bằng nước, lạnh, nước lạnh sẽ làm cho nội tiết  nữ bị mất căn bằng, có thể dẫn đến đau dụng kinh, tắc kinh,…

Tắm vào ban đêm

Bạn không nên tắm vào ban đêm, tốt nhất nên tắm trước 10 giờ tối, vì tắm đêm sẽ khiến các mạch máu dãn ra, huyết áp giảm đột ngột. Đối với những người có tiền sử về bệnh huyết áp, can cách bệnh về tim thì rất dễ dẫn đến đột quỵ. Ngoài ra, việc tắm đêm còn dẫn đến các bệnh phổ thông như cảm, ho, sốt, …

Những lưu ý khi đi tắm

– Bạn nên sắp xếp công việc một cách hợp lí, để không phải tắm gội quá trễ. Nếu phải tắm khuya, bạn nên tắm bằng nước ấm, và phải lau khô người và tóc trước khi lên giường đi ngủ.

– Trước khi tắm cần có thời gian nghỉ ngơi cho cơ thể đỡ mệt mỏi sau một ngày làm việc. Đặc biệt không nên tắm ngay sau khi luyện tập thể dục thể thao, cần lau ráu mồ hôi trước khi rắm.

– Không nên tắm quá lâu, chỉ nên tắm trong khoảng 5 đến 10 phút, không nên tắm quá nhiều trong một ngày. Một ngày chỉ nên tắm từ 1 đến 2 lần.

– Sau khi đi ăn không nên đi tắm ngay, cũng không nên tắm khi bạn đang no hoặc đang đói.

– Khi tắm, bạn nên cho cơ thể thích nghi với môi trường nước bằng cách xối nước vào 2 chân, 2 tay sao đó mới nên xối nước trên cơ thể.

Hy vọng bài viết Tắm như thế nào để không bị đột quỵ sẽ mang lại những thông tin hữu ích cho bạn đọc, giúp bạn đọc có thể tránh khỏi những triệu chứng đột quỵ nguy hiểm. Ngoài ra, bạn nên xây dựng một cuộc sống lành mạnh, khoa học để có một sức khỏe luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa được nhiều bệnh tật.

Xem thêm:

Có nên đi Mỹ sống định cư không

Công dụng của giá đỗ cho sức khỏe

Có nên mua điện thoại smartphone hàng xách tay không?

Dấu hiệu nhận biết có thai ngoài tử cung sớm nhất

Trước:
Sau:

Check Also

trẻ em có nên ăn xoài không có tốt không bao nhiêu là đủ

Trẻ em có nên ăn xoài không? có tốt không? bao nhiêu là đủ?

Nhiều người thắc mắc Trẻ em có nên ăn xoài không? có tốt không? bao …

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bạn đang xem Tắm như thế nào để không bị đột quỵ