Làm thế nào để cải thiện trí nhớ Archives - Thuốc bổ não

Làm thế nào để cải thiện trí nhớ

Cách tăng cường trí nhớ trong học tập

Ít vận động trí não là một nguyên nhân làm suy giảm trí nhớ theo thời gian. Do đó, bạn cần rèn luyện trí não của mình bằng cách thường xuyên tư duy, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý. Sau đây là những cách giúp tăng cường trí nhớ trong học tập. Luyện di chuyển mắt Tập luyện di chuyển mắt từ trái sang phải và ngược lại là một cách đơn giản để cải thiện trí nhớ. Tuy chưa thể giải thích được một cách cụ thể về nguyên nhân của điều này, tuy nhiên các nhà nghiên cứu đều phải công nhận …

Read More »

Làm cách nào để cải thiện trí nhớ?

Trí nhớ song hành cùng ta suốt cả cuộc đời, được con người sử dụng thường xuyên nhưng lại ít được chăm sóc đến.Bạn tự hỏi bản thân mình đã làm cách nào để cải thiện trí nhớ của mình chưa? Dưới đây là một số phương pháp giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả. 1.Những phương pháp để cải thiện trí nhớ. +  Tập luyện Tập aerobic là điều đầu tiên bạn nên làm để cải thiện trí nhớ. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập luyện giúp tim đập nhanh hơn có lợi cho trí óc và tăng khả năng tập trung. Ngay cả khi thời …

Read More »

Cách tăng cường trí nhớ trong học tập

Ít vận động trí não là một nguyên nhân làm suy giảm trí nhớ theo thời gian. Do đó, bạn cần rèn luyện trí não của mình bằng cách thường xuyên tư duy, kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi hợp lý. Sau đây là những cách giúp tăng cường trí nhớ trong học tập. Luyện di chuyển mắt Tập luyện di chuyển mắt từ trái sang phải và ngược lại là một cách đơn giản để cải thiện trí nhớ. Tuy chưa thể giải thích được một cách cụ thể về nguyên nhân của điều này, tuy nhiên các nhà nghiên cứu đều phải công nhận …

Read More »

Làm cách nào để cải thiện trí nhớ?

Trí nhớ song hành cùng ta suốt cả cuộc đời, được con người sử dụng thường xuyên nhưng lại ít được chăm sóc đến.Bạn tự hỏi bản thân mình đã làm cách nào để cải thiện trí nhớ của mình chưa? Dưới đây là một số phương pháp giúp tăng cường trí nhớ hiệu quả. 1.Những phương pháp để cải thiện trí nhớ. +  Tập luyện Tập aerobic là điều đầu tiên bạn nên làm để cải thiện trí nhớ. Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, tập luyện giúp tim đập nhanh hơn có lợi cho trí óc và tăng khả năng tập trung. Ngay cả khi thời …

Read More »